Un Blues

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Del material conque están hechos los sueños

17 sept 2015

Guerra a las manchas (y no es un anuncio de detergente)...............................SALOMÉ GARCÍA

No es rápido, pero funciona.Guerra a las manchas (y no es un anuncio de detergente) 
 
No será porque no nos lo han advertido. Hay que tomar el sol con cautela, siempre con protección, sin abusar
. Lo sabíamos. Pero bajamos la guardia.
 Y ahora es tarde. Ahí están las manchas, los lentigos solares.
 Esas que embarran el rostro y le añaden, de golpe, varios años más.
 Una de cada tres mujeres reconoce tenerlas, según datos de Kantar Worldpanel. “La hiperpigmentación cada vez preocupa más a mujeres de todas las edades.
 En España hay 1,5 millones de usuarias de cremas antipigmentación, un 54% más que en 2010”, explica Susanna Roca, miembro de la Sociedad Española de Químicos Cosméticos (SECQ) y formuladora en Bella Aurora Labs, una marca española centenaria y especializada en el tratamiento de lesiones pigmentarias.

 ¿Por qué salen?

La melanina es un método de defensa de la piel frente al daño solar.
 La fabrican los melanocitos cuando los queratinocitos, las células que dan dureza a la parte superficial de la piel, solicitan algo así como un escudo frente a la radiación solar.
  “En circunstancias normales la melanina debe repartirse homogéneamente, pero por una disfunción del organismo puede concentrarse en un punto generando las temidas manchas”, explica Roca.

 ¿Por qué a unos más y a otros menos?

Nadie dijo que el mundo fuera justo y, efectivamente, algunos humanos son más sensibles que otros. Además del nivel de exposición solar y la protección que se haya (o no) usado, influyen factores hormonales (embarazo, estar tomando ciertos anticonceptivos orales…), la herencia genética, la edad (de niños el sistema funciona como un reloj, más tarde, suele desprogramarse), el uso de productos fotosensibilizantes (cosméticos con retinoides, vitamina C, perfumes…) y la presencia de lesiones postinflamatorias (las rojeces del acné pueden convertirse en manchas).
 
  ¿Qué es eso de que la piel tiene memoria?

La piel es como una madre. Es el mayor órgano de nuestro cuerpo y el que más nos protege de las agresiones externas. Pero si la hemos descuidado, aunque lo arreglemos más tarde, se acordará de por vida y volverá a darnos un toque de atención en cuanto bajemos la guardia. Ojo con quemarse en la adolescencia pensando que no pasa nada. Una quemadura de hace veinte años deja una huella silenciosa, una región de piel dañada. Y pasados los lustros, en cuanto vuelva a dar el sol, esa región puede ser una mancha que te recuerde aquello de ‘sé lo que hiciste hace veinte veranos’.

 He dejado de broncearme. ¿Se irán por sí mismas?

No, son como los aliens: han venido para quedarse y colonizarnos. “No queda más remedio que tratar las ya existentes y evitar que aparezcan otras nuevas”, advierte Roca.

 Los antimanchas, ¿borran o impiden la pigmentación?

Las dos cosas. Hay que diferenciar entre los que las eliminan y los que las previenen. Lo normal es usar dos productos conjuntamente a o un producto que cumpla ambas funciones.

 ¿Hay que seguir usando protección solar todo el año?


Sí. Aunque esté nublado, los rayos UV llegan a la superficie terrestre.
 Ni que decir tiene que también a tu cutis. Salvo que se salga con yelmo medieval, pasamontañas o burka, hay que salvaguardar la piel.
 De nada sirve gastarse un presupuesto en cremas antimanchas si luego nos exponemos al sol a rostro limpio. 

El reto de las 52 semanas, el método infalible para ahorrar .........................................BEATRIZ GARCÍA

Hablamos con María Pilar Amela, autora del libro 'Ahorradoras', sobre uno de los métodos más éxitosos para ahorrar. 

El mismo que puede pagar tus próximas vacaciones. 

 

ahorros
¿Te ves capaz de iniciar el método de las 52 semanas?

Si hay una mujer en este país que sabe cómo ahorrar esa es María Pilar Amela Gasulla. Mapi, como la conocen sus amigos y fans de Internet, dejó su trabajo en la Administración pública para crear Ahorradoras.com, una web donde puedes encontrar descuentos, cupones, probar cosas gratis y sobre todo aprender trucos para llegar a fin de mes.
 Ahora acaba de publicar Ahorradoras (Grijalbo), un libro en el que recopila 101 trucos para ahorrar "y vivir mejor que nunca".
 De los 101 trucos que propone Mapi nos ha llamado especialmente la atención 'El reto de las 52 semanas', un método de ahorro muy popular en Estados Unidos y que promete enganchar hasta a los que han dejado el tema por imposible.
Se trata de un reto muy sencillo, que de conseguirlo puede ser el pasaporte directo a esas vacaciones que siempre quisiste tener o a esa pequeña reforma que lleva años quitándote el sueño.
 El procedimiento es el siguiente: 52 son las semanas que tiene el año.
 Se trata de ahorrar los mismos euros que la semana en la que estamos. 
 Por ejemplo, la semana uno ahorramos un euro, la semana dos, dos euros y así hasta la semana 52 en la que ahorraremos 52 euros. Al final del año, suman 1.378 euros. 
 Un método muy sencillo que, según la autora de Ahorradoras, está especialmente indicado para personas que son muy poco constantes
. Para conseguirlo puedes programar transferencias a tu cuenta de ahorro o ir depositando el dinero en una hucha.
Si crees que las fuerzas van a flaquear a mitad de camino lo mejor es empezarlo con amigos o familiares para que presionen cuando pienses en dejarlo.

Mapi nos cuenta que este método engancha porque es "diferente a la forma habitual de ahorrar" y el resultado "merece mucho al pena".
Ella, que ha sido la primera en intentarlo para poder contarlo a sus seguidores, asegura que la motivación y la disciplina son imprescindibles. "Al principio cuesta menos, al final más
. Teniendo en cuenta esa previsión, algunas semanas dejaba la cantidad que podía apartada y así me costaba menos más adelante
. Al final sientes que has llegado a la cima (risas)".
El de las 52 semanas es solo uno más de los cientos de métodos que existen para ayudarnos a ahorrar. Lo importante para poner en práctica cualquiera de ellos es "estar motivados, saber cuál es el objetivo de ese esfuerzo que vamos a realizar y estar dispuestos a llevarlo adelante
. Ahorrar ahora nos aporta tranquilidad en el futuro.
  Si además vamos adquiriendo nociones sobre finanzas personales durante el reto probablemente nos plantearemos, al final de éste, invertir ese dinero para que se reproduzca sin esfuerzo
. Imagina que haces el reto (este u otro) varios años y sigues invirtiendo y reinvirtiendo los beneficios. A medio-largo plazo será grande la diferencia respecto a no haberlo tenido en cuenta y no haberlo comenzado", explica Mapi.
Pero no todo es sacrificio y penurias en esto de ahorrar.
 También es importante que al final de tanto esfuerzo haya una recompensa.
"Es muy sano premiarse, eso nos ayuda a seguir adelante.
 No tiene por qué ser algo que cueste dinero.
 Hay montones de opciones para autoregalarnos que no tienen coste
. Regalarte una tarde para ti misma o cualquiera de todos esos detalles que cuestan poco pero valen mucho pueden ser un buen incentivo".
 O gastarte lo que has ahorrado en lo que te dé la gana.
 Porque esta vez, más que nunca, te lo has ganado.

Mánchese, SM..................................................................................... Luz Sánchez-Mellado

Opino, señora, que no precisa tantas alzas. La majestad no se la va a quitar nadie. No tiene que ser la más alta ni la más guapa


Que conste que la comprendo como nadie.
 Hace equis lustros quise ascender por la vía rápida, me subí a unos zancos de garza y ahí sigo, instaladísima.
 Con el mismo sueldo, la columna hecha un cuatro y los talones con esguince crónico.
 Pero tan alta, tan mona y tan falsa
. A veces, mi mal de altura adquiere tintes ridículos, lo admito.
 Como cuando me enviaron a cubrir la concentración Rodea el Congreso y tuve que ir pitando a comprarme algo plano —vale, fueron unas botas con cuatro dedos de tacón cubano— para no matarme con los stilettos si había que salir corriendo: mis colegas aún se están choteando en mi cara.
No soy, pues, la más indicada para dar lecciones de naturalidad a nadie. 
Y menos a alguien cuyo trabajo consiste en representar a un país en carne propia, con toda la carga de artificio que conlleva semejante curro.
 Aun así, oso lanzar una sugerencia de grulla vieja, por si fuera de interés de alguna alta instancia
. El otro día vi a la primera dama de España hundirse hasta las corvas en el huerto de la Casa Blanca calzada con unos taconazos de Prada mientras su homóloga norteamericana iba tan ancha con unos salones bajos.
Opino, señora, que no precisa tantas alzas
. La majestad no se la va a quitar nadie. 
No tiene que ser la más alta ni la más guapa. Ya es la reina. 
Ya sabemos que se moja.
 Se le entiende todo. Cuando habla y cuando calla.
 Pero le falta mancharse. Arrugarse. Sudar el top de Varela hasta desteñirlo. 
Nadie le pide que se meta en el chapapote como cuando era colega y cubría la crisis del Prestige. Pero podría probar a bajar de las alturas. 
Pisar el barro.
 Doblar el espinazo. Se ha ganado su propio prestigio. Si no la última palabra, tiene la última letra en su nombre
. Esa zeta como el rayo que echa por los ojos en según qué trances. Baje un poco la guardia.
 Si no, puede hacernos caer en un soporífero zzz de tan perfecta y previsible. 
Y eso, bien lo sabe SM, no es noticia.

 

Un terremoto de 8,4 en la escala Richter sacude el centro de Chile..................................... Rocío Montes

Hay al menos ocho muertos y un millón de desplazados

El terremoto de 8,4 en la escala de Richter que ha azotado a la zona central de Chile a las 19,54 hora local ha provocado la muerte de ocho chilenos y un millón de evacuados, según ha informado esta noche la Presidenta Michelle Bachelet desde el Palacio de La Moneda, que ha señalado que la información de daños y víctimas está en constante actualización y todavía es parcial.
 La mandataria ha indicado que a causa del sismo con epicentro en Illapel, a unos 200 kilómetros al norte de Santiago, el Gobierno está evaluando decretar el Estado constitucional de excepción y que, con el objetivo de agilizar la entrega de ayuda a los damnificados, se ha firmado el decreto supremo de Zona de catástrofe en las regiones afectadas.
Las autoridades de Chile han suspendido la alerta de tsunami que habían emitido en la mayor parte de las costas.
 La Oficina Nacional de Emergencia (ONEMI) informó de que se había evacuando el borde costero entre Arica y Los Lagos.
 “Hemos recibido reportes de daños en casas de adobe en la comuna de Illapel”, ha indicado el ministro de Interior, Jorge Burgos
. “El seísmo se sintió desde Arica a Puerto Aysén”, ha señalado el secretario de Estado, en permanente comunicación con la Presidenta Michelle Bachelet, que ha regresado de urgencia a La Moneda para monitorear los efectos del movimiento telúrico.
Terremoto en Chile
Según el Centro Nacional de Sismología de la Universidad de Chile, el epicentro se localizó a 36 kilómetros al oeste de la localidad de Canela y a 11 kilómetros de profundidad. El Centro de Alertas de Tsunamis del Pacífico de Estados Unidos (PTWC) extendió la alerta de tsunami a Ecuador, Perú y Hawai
. “Basado en todos los datos, un tsunami podría haberse generado con el terremoto, y podría ocasionar destrucción en zonas costeras lejanas al epicentro”, explicaba la alerta, que esperaba la llegada de un frente de olas a Hawai a las 3.00 hora local del jueves.
Las personas fallecidas han sido identificadas como Lissette Araya Silva, de 35 años, que murió a raíz de el derrumbe de una techumbre; Victoria Gloria Jofré, de 20 años, a raíz de un deslizamiento de rocas; Luis Damaris, de 67 años, que murió en el hospital por paro cardiaco;
 Renato Salazar Díaz, de 91 años, que murió en la comuna de Maipú por paro cardiaco; y Humberto Fernández, de 81 años, por paro cardiaco en Valparaíso.

La Presidenta ha anunciado que este jueves viajará a las ciudades del epicentro, lo que hará variar sus actividades tradicionales de festejos de Fiestas Patrias.

En hora punta

El seísmo tuvo una larga duración y ha coincidido con la hora punta de salida de los trabajos, por lo que la mayoría de las oficinas estaban desocupadas y la gente estaba de camino a sus hogares.
 El suceso se produce en los días previos a los festejos de Fiestas Patrias que se conmemoran este viernes y el fin de semana, por lo que en estas fechas las localidades costeras están especialmente habitadas.
En los edificios más altos, especialmente diseñados para enfrentar los temblores en un país donde son frecuentes, se sintió muy fuerte, casi al nivel del movimiento de febrero de 2010.
 Las líneas telefónicas están colapsadas, aunque poco a poco comienzan a normalizarse.
 El metro de Santiago funciona con normalidad, aunque con mayor lentitud a causa de las réplicas.
Un terremoto de esta magnitud, generalmente, se resiste bien en Chile, donde la infraestructura se ha adecuado a la realidad sísmica y la población está educada para enfrentarlos, especialmente luego la tragedia de 2010 y las muertes que se produjeron por el tsunami que atacó sobre todo a la zona centro y sur del país.
 Los medios de comunicación informan de las horas de llegada de las olas moderadas a distintas localidades costeras, un proceso que podría mantenerse por unas 13 horas más. La evacuación se está produciendo de forma ordenada, con la ayuda de Bomberos y la Armada, aunque todavía las autoridades evalúan los daños personales y materiales en todo el territorio.
En Perú se ha cerrado la principal vía costera de Lima, la Costa Verde, por la alerta de tsunami. Informa Jacqueline Fowks.